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高考家长该给孩子做什么饭孩子高考,家长该做什么?

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高考家长该给孩子做什么饭

本报讯(记者 何春林)孩子参加高考,家长们应做些什么?我市卫健、教育等部门发布了温馨提示。

帮孩子准备好口罩等防护用品

主要提示内容有:了解新冠疫情期间高考防疫各项措施,学习传染病防控知识,知悉高考防疫要求和防控措施,熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。

帮孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格按照考试规定,携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。

自觉维护考点周边秩序,遵守各考点送考区的相关制度,不进入考点警戒范围,嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺利进校后,自行离去,不聚集、不扎堆。

在考试间隔期间,有条件的考生应回家休息。如需订酒店,尽量采用预约方式,缩短到酒店时间,提前了解酒店要求,准备好每个人的身份证、健康码等。到酒店后尽量与他人保持一定距离,避免人群聚集。进入房间,对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒,并建议自带个人用品。

营造温馨、放松的家庭氛围

家庭制备食物注意关键环节卫生,保证食材新鲜,加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐时,注意做好防护,减少就餐时间,使用公勺公筷。

考试期间,给孩子多准备清淡、易消化食物,三餐膳食要营养均衡,早餐忌过饱、午餐要荤素搭配、晚餐以清淡为主,不宜喝浓茶和咖啡。

这两天,家长要关注孩子的心理状态,营造温馨、放松的家庭氛围。不要与孩子谈高考考试相关事宜,减轻孩子的心理压力,积极、正向鼓励孩子乐观面对,从容应对高考,“考一场忘一场”。
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